กรมอุมตุฯเตือนเดือนเมษายน “ดัชนีความร้อนพุ่งระดับอันตราย” เลี่ยงกิจกรรมกลางแดด เสี่ยงฮีทสโตรก
วันที่ 4 เมษายน 2569 เพจไทยคุ๋ฟ้าโพสต์ข้อความระบุว่า กรมอุตุนิยมวิทยา เตือนประชาชนระวัง “ดัชนีความร้อนพุ่งระดับอันตราย” ในเดือนเมษายน ดัชนีความร้อนมีแนวโน้มสูงถึง 52- 60 องศาเซลเซียส ซึ่งอยู่ในระดับ “อันตรายมาก” และจะร้อนยาวนานถึงกลางเดือนพฤษภาคม หากอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน อาจเกิดอาการ อ่อนเพลีย วิงเวียน ตะคริว หน้ามืด และรุนแรงถึงขั้น “ฮีทสโตรก” ซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
ค่าดัชนีความร้อน (Heat Index) เป็นอุณหภูมิที่ร่างกายของคนเรารู้สึกได้จริง คำนวณจากอุณหภูมิอากาศร่วมกับความชื้นสัมพัทธ์ ยิ่งความชื้นสูง ร่างกายจะยิ่งรู้สึกร้อน อึดอัด และส่งผลกระทบต่อสุขภาพ
วิธีเตรียมรับมือและป้องกันตัวเอง
– หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้งช่วงแดดจัด
– ดื่มน้ำบ่อย ๆ แม้ไม่รู้สึกกระหาย
– พักในที่ร่ม อากาศถ่ายเท หรือมีเครื่องปรับอากาศ
– หากต้องทำงานกลางแจ้ง ควรปรับเวลาทำงานให้เหมาะสม
หากพบเหตุฉุกเฉินหรือมีอาการป่วยจากความร้อนรุนแรง โทรแจ้งขอความช่วยเหลือได้ที่สายด่วน 1669 ทันที
#อากาศร้อน #อุณหภูมิ #อุณหภูมิ #กรมอุตุ #พยากรณ์อากาศ #ค่าดัชนีความร้อน #HeatIndex
